May 18, 2024

Bojujte proti dobovému stigmatu dobovou neutralitou

FPo téměř dvou desetiletích, počínaje střední školou, Sallie Sarrel, DPT věřila, že křeče, které zdrcují duši během menstruace, jsou jen součástí jejího života, kterou musela přijmout. „Styděl jsem se, že mě to tak bolelo. Ten plyn mě donutil nenávidět se,“ říká. „Cítila jsem se jako selhání.“ Sarrel říká, že chodila k více než 14 různým gynekologům a gynekologům, aby pochopila, co se děje, ale pak jí bylo řečeno, že je vše v pořádku. Před 10 lety jí byla nakonec diagnostikována endometrióza a ve 34 letech vstoupila do menopauzy.

Nyní má 45letý Sarrel, fyzioterapeut v oblasti pánevního zdraví, který se specializuje na léčbu žen s endometriózou a spoluzakladatel Endometriosis Summit, jiný pohled na období. „Tady jsem po všech těch letech, přežívám utrpení hormonálních vzestupů a pádů, nikdy nebudu moci mít dítě a nevím, že naposledy jsem měl křeče naposledy. Jsem ráda, že mám za sebou jízdu na horské dráze, na kterou mě dostala menstruace, ale jsem zničená, že mám všechny příznaky menopauzy jako padesátiletá v tak mladém věku,“ říká.

Otevřením diskuse o menstruacích a zvýšením povědomí o stavech, jako je endometrióza, hnutí pozitivity období odstranilo část stigmatu menstruace. To je pozitivní pro komunitu endometriózy, říká Sarrel, a pro další lidi, kteří trpí tichými obdobími. Ale někdy vyloženě pozitivní řeči mohou být pro mnoho lidí, kteří mají složitý vztah k menstruaci, znepokojující.

Skutečné výzvy dobového stigmatu

Vzpomeňte si na hrůzu na Sethově tváři Velmi špatný když si uvědomí, že skvrna na jeho džínách byla dobovou krví jeho taneční partnerky, a máte docela dobrou představu o tom, jak se společnost obecně vypořádává s obdobími: se znechucením smíchaným se smíchem a rozpaky. Ilustruje to milion způsobů, od skutečnosti, že pro termín menstruace máme přes 5 000 různých eufemismů (jako by to bylo sprosté nebo špatné slovo), až po skutečnost, že reklamy na tampony a vložky stále používají modrou tekutinu k reprezentaci dobové krve (i když se to pomalu mění). Některá místa po celém světě dokonce vyžadují, aby menstruující osoby zůstávaly během menstruace v oddělených místnostech a v některých případech se s nikým během menstruace nestýkaly.

Hnutí dobové pozitivity bylo zahájeno asi před pěti lety, aby bojovalo proti těmto velmi skutečným tabu, které ovlivňují životy lidí s menstruací. Organizace jako Period, která poskytuje ženám v nouzi produkty pro menstruační hygienu, a společnost Thinx s dobovým spodním prádlem, která zahájila kontroverzní reklamní kampaň v newyorském metru se sugestivními obrázky zobrazujícími vulvu a menstruační tekutinu, vyvolaly nebývalou veřejnou debatu o menstruaci.

Zastánci dobové pozitivity chtěli, aby menstruace byla vnímána jako běžná součást života lidí a ne jako ostuda, kterou je třeba řešit tajně. A zdálo se, že to funguje. Otevřenější diskuse o dobových bolestech (jako je kvalita produktů) položila základy pro nárůst udržitelných, přirozených možností menstruačního managementu, včetně menstruačních kalíšek jako Lunette, organických tampónů jako Lola a večírků „cupaware“. Maratónský běžec Kiran Gandhi se po krvácení dostal do titulků na londýnském maratonu v roce 2016. Instagramové účty jako Pink Bits a Bloody Good Period byly založeny výslovně na oslavu ženských těl a měsíčních cyklů.

Zastánci také odmítli některé negativní komentáře o tomto období. Troll tag #periodpositivity na Instagramu a najdete lidi, kteří sdílejí krásné umění o všem, co souvisí s obdobím, s titulky, které lidi vyzývají, aby „plně přijali“ své cykly, nebo spojují období se starověkými náboženskými obřady a svépomocnými manifesty. Odborníci na hormony jako Alissa Vitti již dlouho hlásají osvobozující účinky sledování cyklu. Autorka a fotografka Rupi Kaur přirovnala své období k náboženské zkušenosti v příspěvku z roku 2016: „Krvácím každý měsíc, abych umožnila lidstvo. Moje lůno je domovem božství. Zdroj života pro náš druh.”

„Ženy trpěly v tichosti. [The period positivity movement] byla pro mnoho žen velmi osvobozující,“ říká Aimee Raupp LAc, bylinkářka a akupunkturistka v New Yorku, která se specializuje na zdraví žen a plodnost.

Hranice pozitivity období

Ale přes všechny ty řeči o „kouzlu“ menstruací mají někteří lidé složitější vztah ke svému menstruačnímu cyklu, který důraz na pozitivitu může přehlédnout. “Někteří lidé se toho bojí kvůli fyzickému a emocionálnímu nepohodlí, což je pochopitelné a nemělo by to být považováno za abnormální,” říká Alyssa Dweck, MD, gynekolog a porodník v New Yorku.

To byl případ Sarrela, který trpěl endometriózou – stavem, o kterém je známo, že měsíční menstruační periody jsou obzvláště znepokojivé. Stephanie Ross, 27, také říká, že silné křeče a silná krevní sraženina jí zabránily být normální 12letou dívkou. Nepříjemné měsíční křeče, změny nálad, návaly horka, nevolnost a bolesti hlavy vedly k řadě návštěv lékaře, než jí byla konečně diagnostikována endometrióza a PCOS. “Můj vztah se ženami v mé rodině se stal napjatým, protože prostě nechápaly, že jsem na emocionální dně,” říká.

U jiných mohou hormonální změny během menstruace vést k premenstruační dysforické poruše (PMDD): závažné, někdy vysilující emoční symptomy před menstruací, včetně úzkosti, deprese, sociálního stažení a nespavosti. “Způsobuje to velký stres a významné narušení celkového fungování,” říká Sabrina Khan, MD, klinická asistentka na katedře psychiatrie na lékařské fakultě NYU.

I bez diagnostikovatelného stavu má mnoho lidí jednoduše nepříjemné menstruační křeče, které z jejich měsíčního krvácení dělají něco jiného než slavnostní příležitost. Sophia Reed, Ph.D., 35, se zdráhá cestovat na menstruaci, protože riskuje, že jí vykrvácí oblečení, pokud zůstane v letadle i na pár hodin. „Byl jsem frustrovaný, protože tomu nerozumím [with period positivity]říká Reed. “Pro [people] Během těžkých období se k němu nechceme připoutat. Musíme se s tím prostě vyrovnat.

Mohou existovat také další problémy, které mohou způsobit, že se někdo bude cítit méně těžký kvůli menstruačnímu krvácení. Například lidé, kteří se snaží otěhotnět, mohou být zničeni, když dostanou menstruaci. “Některé ženy dostaly menstruaci jednoduše proto, že potratily,” dodává Raupp. “To [can be] „Připomínka toho, jak jejich těla nefungují a jak se mohou zlepšit.“ Také transgender muži a nebinární/genderově nekonformní lidé mohou mít dělohy, a proto dostat menstruaci – což může vyvolávat smíšené pocity. „Moje menstruace je další připomínkou toho, že nejsem taková, jakou mě společnost chce mít, a že na mě nikdy nebude pohlíženo jako na někoho, kdo není žena,“ říká Remy D’Agnillo (23), která se jako žena neidentifikuje.

A přestože dobové hnutí pozitivity povzbudilo lidi, aby se dozvěděli více o svém těle, neznamená to vždy, že mají přístup ke spolehlivým informacím. „Instagramoví influenceři to říkají [women with endometriosis] „Pokud neprožíváme šťastné chvíle, je to proto, že jsme s tatínky ztratili energii, protože nejíme správně, nebo protože si musíme kupovat jejich drahé koučovací programy,“ říká Sarrel jako příklad. To je jeden z důvodů, proč vnímá dobové hnutí pozitivity jako „dvojsečný meč“.

Další pokus

Tím neříkám, že dobová pozitivita je špatná věc – právě naopak. Ale pro lidi, kteří mají komplikovaný vztah se svými cykly, může být lepší způsob, jak skutečně snížit stigma, být neutrální. “Lidé by se za menstruaci neměli stydět, ale neměli by se z ní ani nutit,” namítá D’Agnillo.

Jak to přesně vypadá? Období neutralita podle našeho skromného názoru znamená být otevřený o svém cyklu bez studu, ale ne nutně s radostí nebo vzrušením, pokud to neodpovídá vaší zkušenosti. Jde o to pochopit, že vaše menstruace je normální biologický proces, který se vyskytuje u mnoha lidí s dělohou. Přesto není nutné, aby někdo připisoval vynucený pocit radosti nebo zmocnění, pokud se mu to nezdá pravdivé.

Možná nikdy nebudeš Milovat Máš menstruaci, a to je v pořádku. Ale pro ty aspekty období, které by je mohly činit nešťastnými, existuje mnoho znalých odborníků – gynekologů, psychiatrů, fyzioterapeutů pánevního dna, naturopatů – kteří nabízejí léčbu založenou na důkazech, která může člověku pomoci získat zpět kontrolu nad svým životem a symptomy. Například tím, že lidé vědí, že PMDD existuje, mohou výrazně snížit své příznaky tím, že jsou diagnostikováni a léčeni, říká Dr. Khan. “Většinou můžeme udělat něco, abychom pomohli,” dodává Dr. dodal Dweck.

Sečteno a podtrženo: I když jsme všichni pro fandění kráse a úžasným schopnostem našich těl, měli bychom se také snažit být informovaní a empatičtí. „Nejde jen o oznámení menstruace,“ říká Sarrel. “Existuje dobrá péče, ale musíme mluvit o všem, dobrém i špatném, abychom se k této péči dostali,” říká Sarrel. V konečném důsledku otevření konverzace o obdobích tak, aby plně zahrnovaly lidi, kteří s nimi mají smíšený vztah, vede k pokroku v boji proti stigmatu.

Váš menstruační cyklus je mnohem delší než jen vaše menstruace – zde je to, co potřebujete vědět o každé fázi procesu. A zde je šest běžných dobových otázek, na které lékaři odpověděli.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *