Proč vlastně nechcete urychlit regeneraci svalů
WKdyž vás po těžkém tréninku bolí a nemůžete se dočkat, až uděláte další trénink – nebo alespoň vstanete z postele bez zasténání – cokoli, co …
Your guide to beauty and wellness
WKdyž vás po těžkém tréninku bolí a nemůžete se dočkat, až uděláte další trénink – nebo alespoň vstanete z postele bez zasténání – cokoli, co …
FOd pobřeží k pobřeží se letos v létě zemí prohánějí rekordní teploty. Vlny veder představují pro mnohé vážné zdravotní riziko a jsou důsledkem změny klimatu, …
SSilový trénink je jako vylézt na horu s mnoha způsoby, jak se dostat na vrchol. Dvě z nejčastějších? Trénujte s volnými závažími (jako jsou činky …
Dr První zkušenost Florence Comite s inline bruslením na počátku 90. let byla, jak se řítila ze strmého kopce a nevěděla, jak zastavit. I když …
Každý měsíc nás nový trenér provede čtyřmi nejlepšími tréninky, které má. Sledujte nás každý týden a objevte nové způsoby, jak se s námi zapotit. Všechno …
jáKdyby byl život videohra a vy byste si mohli vybrat svého hráče, pravděpodobně byste si vybrali SuperAgera nebo někoho, kdo je předurčen dožít se 80 …
YNaše první lekce jógy může být ohromující: cvičební prvky tisíce V sanskrtu existuje řada pozic zvaných „ásany“ a lidé stráví jejich zvládnutím celý život. Přesto …
A Dobrý trénink začíná a končí strečinkem. Často jsou to ty nejlepší díly. Ale co kdyby existovalo cvičení, kde pohyby pro protažení, zkroucení a uvolnění …
jáPokud jste se zúčastnili hodiny pilates, víte, že malé, kontrolované pohyby mohou způsobit, že se vaše tělo chvěje námahou. Cvičíte svá pomalá svalová vlákna (neboli …
Každý měsíc nás nový trenér provede čtyřmi nejlepšími tréninky, které má. Sledujte nás každý týden a objevte nové způsoby, jak se s námi zapotit. Všechno …