Chcete vědět, jak zabránit pocení nohou? Zkuste černý čaj

RŽabky Ubber jsou perfektní letní obuví, když vše, co děláte, je plahočit se po písku k plážové osušce. Ale pokud musíte jít, řekněme, pár minut po promenádě, abyste potkali přítele někde jinde na pláži, možná zažíváte jeden z méně příjemných letních zážitků, kterým je klouzání a klouzání nohou v gumových botách a pot. . Zábava!

Stejně jako zbytek vašeho těla mohou vaše nohy v létě produkovat více potu, což vede k potenciálně nepříjemným a páchnoucím zážitkům, říká pedikérka Jacqueline Sutera, DPM.

“Když teplota stoupne, zvýší se také teplota našeho těla a pak se potíme, abychom regulovali teplotu,” říká Dr. sutera “Pocení je normální a přirozené, ale když je nadměrné a způsobuje zápach, lidé jsou velmi neklidní.”

Kromě toho, že zvyšují produkci potu, látky jako guma, které můžete v létě nosit častěji, pot neabsorbují. Takže se můžete plácat v kaluži vlastního potu. (Pro tip: Zvolte „žabky nebo sandály s texturovanou stélkou, které vám také mohou pomoci, aby vám noha neklouzala, protože poskytuje podporu,“ říká Dr. Sutera. Jako Vionic-Vypravěč doporučuje Vionic’s Tide II Post Sandál na špičce.)

Pokud si myslíte, že pocení nohou je problém, existuje několik věcí, které můžete udělat. Za prvé, některé problémy s potem a zápachem vyžadují lékařskou péči, jako je zápach způsobený infekcí. Pokud je vaše pokožka v poslední době obzvláště páchnoucí, možná byste měli zvážit návštěvu svého podiatra, aby to vyloučil.

podobné příspěvky

Pokud vás však pravidelný pot trápí, zvažte výměnu starých bot za nové, protože opotřebované boty mohou být živnou půdou pro bakterie, které zápach nohou skutečně způsobují.

“Zápach nohou je běžný, protože když se vaše noha potí, řekněme v tenisce, absorbuje pot a pak se bakterie začnou živit potem,” říká Dr. sutera “[Odor] je vlastně vedlejším produktem bakterií.“ Staré boty plné bakterií mohou problém zpocených nohou zhoršit.

Pokud jste udělali inventuru svého šatníku a vaše nohy jsou stále továrny na pot, Dr. Sutera je vlastně přírodní lék, který může doma používat každý – s dostatkem čajových sáčků.

Jak zastavit pocení nohou černým čajem

Černý čaj obsahuje látku zvanou kyselina tříslová, která může ovlivnit potní žlázy a snížit jejich činnost.

“Je to něco jako přírodní antiperspirant,” říká Dr. sutera “Třísloviny způsobují, že se potní kanálky dočasně zmenšují, takže se jich tolik nevytváří a nevylučuje, a to také pomáhá s obtěžováním zápachem.”

V bylinném ani zeleném čaji nenajdete žádnou kyselinu tříslovou. Musí to být silné černé věci. a dr Sutera poukazuje na to, že pro jeho účinnost je nutná vysoká koncentrace čaje ve vodě.

“Musíte to vařit způsobem, který je tak tmavý a tak silný, že to není nic, co byste kdy pili,” říká Dr. sutera “Nevím, jestli existuje přesný recept, ale řekněme, že to chcete udělat alespoň pětkrát silnější, než byste normálně pili.”

Dr Sutera doporučuje uvařit velkou dávku super tmavého čaje. Poté můžete dát malé množství do vany nebo umyvadla a nechat v něm nohy máčet asi 10 minut za noc. Nemusí pokrývat celé chodidlo; Čaj by měl pokrývat pouze chodidla, protože tam se nacházejí potní žlázy.

Výsledky nebudou viditelné okamžitě. Dr Sutera říká, že trvá několik dní, než domácí lék začne fungovat. A je to také krátkodobé řešení: jakmile přestanete s pravidelným máčením, žlázy obnoví normální činnost. Věří však, že to může být efektivní a součástí širšího rituálu péče o nohy. Z vlastních zkušeností s koupelí nohou z černého čaje je jasné, že čaj funguje i jako exfoliant. Proč tedy nepřidat nějaké esenciální oleje a nedokončit rutinu luxusním hydratačním krémem? Dr Sutera doporučuje jeden “s kyselinou mléčnou, která pomáhá odlupovat a změkčovat zrohovatělou pokožku.”

„Zejména na jaře a v létě věnují lidé svým nohám velkou pozornost,“ říká Dr. sutera “Tady využijte dynamiku sebeobsluhy.”