by Při hledání informací a rychlých tipů jsme se obrátili na Ashley Agan, MD, otolaryngologa (známého také jako ušní, nosní a krční lékař nebo otolaryngolog) v UT Southwestern Medical Center.
Co způsobuje zamrznutí mozku?
“Zmrazení mozku, také známé jako ledová bolest hlavy nebo studené bolesti hlavy, je rychlá, krátkodobá bolest v přední části nebo po stranách hlavy způsobená konzumací studeného jídla nebo pití,” začíná Dr. agan. Příčina není zcela pochopena, ale zmiňuje, že může být spuštěna náhlým zúžením a rozšířením krevních cév.
“Zmrazení mozku, také známé jako ledová bolest hlavy nebo studená bolest hlavy, je rychlá, krátkodobá bolest v přední části nebo po stranách hlavy způsobená konzumací studeného jídla nebo pití.”
„Jednou hypotézou je, že náhlé vystavení chladu spouští rychlou vazokonstrikci – neboli zúžení krevních cév – následovanou vazodilatací neboli rozšířením krevních cév,“ vysvětluje Dr. Agan, čímž aktivuje receptory bolesti ve stěnách krevních cév. “Tento signál bolesti prochází senzorickým nervem hlavy a obličeje, což má za následek bolestivý zážitek, který rozpoznáváme jako zástavu mozku.”
podobné příspěvky
Naštěstí je zmrazení mozku spíše nepříjemné než nebezpečné. “Obecně je to velmi rychlá bolest, která odezní během několika minut,” říká Dr. agan. Poznamenává, že je to velmi běžné a má tendenci být častější u dětí…i když někteří z nás si nemohou pomoci a rychle usrknou pořádnou porci zmrzliny nadšení U dítěte je také pravděpodobnější, že bude častěji zažívat zamrzání mozku.
Kromě toho zmiňuje Dr. Agan, že lidé, kteří trpí migrénovými bolestmi hlavy, mohou být náchylnější k zamrznutí mozku. (Zvláštní se ukazuje, že lidé s chronickými migrénami mohou najít úlevu, když místo popíjení ponoří hlavu do studené vody.)
Jak zastavit zmrazení mozku
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste omezili závažnost zamrznutí mozku a rychle je zastavili, jakmile k němu dojde – a naštěstí pro nás žádná z nich neznamená, že se musíte navždy obejít bez zmrazených pochoutek. Podle recenze z roku 2019 v Aktuální zprávy z neurologie a neurovědyZávažnost, frekvence a latence zmrazení mozku je do značné míry ovlivněna velikostí exponované oblasti a rychlostí, jakou konzumujete spouštěcí jídlo nebo nápoj.
Například pití velké láhve ledově studené vody s větší pravděpodobností způsobí vážné zmrazení mozku než chroupání malé kostky ledu. Na tomto pozadí Dr. Agane, vychutnej si studená jídla a nápoje pomalu – nebo alespoň co nejpomaleji, než roztajou – a možná nahraď ledovou vodu pokojové teploty H2O.
Další hack, který funguje a vyžaduje jen trochu trpělivosti? “Podržte látku před ústy po dobu několika sekund, aby se zahřála před polknutím,” říká Dr. agan. Pamatujte: Méně mrazivé teploty znamenají menší šanci pociťovat bolesti, a tedy větší šanci, že si své oblíbené nachlazení užijete naplno během léta i po něm.
Pokud zjistíte, že stále trpíte „zamrznutím mozku“, Dr. Agan tip na rozchod, který zmírní bolest téměř okamžitě. “Odstraňte studenou spoušť a zahřejte střechu úst tím, že přitlačíte jazyk nebo palec na střechu úst,” doporučuje vrátit se k základní linii.
