May 22, 2024

Cvičení na cestách je jedinečná radost

HKdyž jsem se ocitl na jediném místě vhodném pro nováčka, pokusil jsem se hrát salsu, shimmy a shake v zadní části hodiny Zumby. Zatímco jsem si o sobě dříve myslel, že jsem slušný tanečník, rychle jsem si uvědomil, že moje schopnosti se nevyrovnají běžným studentům tělocvičny v centru Kampaly v Ugandě, kteří mohou provádět twerkovací pohyby na profesionální úrovni. Moje nedostatečná technika se ještě více projevila, když do hry vstoupil segment volného stylu a potřeboval jsem přesunout svůj tanec do středu kruhu.

To bylo v roce 2019 a byl to jen jeden z mnoha jedinečných zážitků z posilovny, které jsem měl na cestách do zahraničí. Zatímco cinkání závaží a lapání po dechu od hostů, mokré tváře a pach potu jsou univerzálními znaky téměř každého tréninku po celém světě, v průběhu let jsem se naučil, že zážitek z tréninku se může velmi lišit v závislosti na zemi, ve které se nacházíte. být v . Proto si nikdy nebalím kufry bez tenisek.

Nebylo tomu však vždy tak; Býval jsem jedním z lidí, kteří valili oči na každého, kdo trénoval na cestách. Určitě se kalorie nepočítají, když jste v zahraničí?

Ale pak moje vlastní cesty nabraly rychlost. Před COVID-19 jsem jako novinář musel téměř každé dva týdny jezdit na nové místo. To znamenalo, že pokud během té doby nechodím do posilovny, moje tréninky se sníží na polovinu. Jak mohu očekávat, že si budu budovat kondici s tréninkovým plánem na 2 týdny a 2 týdny? Rychle se ukázalo, že jediný způsob, jak učinit sport v mém životě udržitelným, je vzít ho do ulic.

A tak se lycra a šněrovací boty staly nezbytnými položkami na seznamu a já začal rezervovat hotely podle toho, zda mají slušnou posilovnu, nebo alespoň jednu poblíž.

Rychle jsem zjistil, že zatímco dřepy, mrtvé tahy nebo tlaky se cítí stejně nepohodlně, ať trénujete kdekoli, prostředí, ve kterém je provádíte, může být způsobem, jak se dozvědět o místním prostředí a o tom, co to znamená trénovat v této zemi. Od různých nápojů po tréninku (ahoj, ananasové smoothie) a fitness módy (nejsem si jistý, že někdy vytáhnu vzhled thajských ostrovů naboso a v bikinách) až po nové hudební nabídky a místní setkání Trávení času v tělocvična v zahraničí je kulturní zážitek sám o sobě.

V San Franciscu jsem (díky jet lagu) zjistil, že 4:30 je čas na setkání s kluky ze Silicon Valley a dohnat nejnovější technologie. Nejbližší tělocvična v Soulu, kam mě Google vzal, byla celá o retro kulturistických memorabiliích a dala mi vzdělání o korejských velikánech. A ve španělském Alicante jsem mohl trénovat se střešním výhledem na město, které bych jinak nikdy neviděl.

Chodit do posilovny na cestách je pro mě nyní potěšením. Nevnímám to jako fuška, ale spíš jako něco, na co se mám těšit. Mohu absolvovat svou potící seanci a zároveň vidět, jak fitness vypadá na místě. Také mi to pomohlo zbavit se části mého „fitness ostychu“. Může být skličující chodit do různých podniků, aniž byste věděli, jaká je situace a jestli se do nich vejdete, ale obecně je v průběhu let snazší narazit na přátelské tváře bez ohledu na kulturu.

Samozřejmě, že ne každé sezení přidá hodnotu vaší cestě. Pokud jste omezeni na hotel, vybavení může chybět a klimatizace náladová. Stejný druh lidí, které byste viděli pózovat před zrcadlem ve vaší domácí posilovně, by mohl udělat totéž v Senegalu. A zjistil jsem, že “80’s Dance Classics” může být povinným celosvětovým seznamem skladeb v tělocvičně. Ale je pravděpodobné, že se naučíte něco nového, potkáte někoho jiného, ​​objevíte nový kurz nebo jen znovu objevíte své fitness mojo.

Například na novoroční hodině v Bambu Gym na Bali mě moji vikingští spolužáci přiměli, abych si znovu stanovil fitness cíle na rok dopředu. Když jsem navštívil tělocvičnu F45, která nebyla v mém vlastním městě, všiml jsem si pokroku, kterého jsem dosáhl, aniž bych si to uvědomoval, a jít do posilovny v Ženevě znamenalo objevit zcela novou část města.

Chápu, že chodit do nové posilovny může být trochu děsivé, potíže s hledáním posilovny na neznámém místě mohou znamenat práci navíc a místo, které vám tenisky v kufru zabírají, může být otravné. Ale sport už nevnímám jako ztrátu času z výletu. Je to forma turistiky sama o sobě. A jsem pevně přesvědčen, že stojí za to absolvovat celosvětové školení.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *