May 22, 2024

Jak si vypěstovat vlastní zahradu krásy

EKdykoli přijde jaro, dostanu zahradní horečku. Ráda se bezcílně toulám po školkách v New Yorku a sním o tom, kdy budu mít dostatečně velký dvůr, aby se tam vešlo víc než jen dva sukulenty, které jsou momentálně vystavené v mém brooklynském bytě. Po mnoha výzkumech (a několika DIY receptech, které mě zaujaly při procházení TikTok), jsem se rozhodl zkusit vytvořit malou zahradu na mém parapetu. Ale ne jen tak ledajaká: Opravdu jsem chtěla zahradu, která by mi pomohla dělat všemožné domácí kosmetické procedury. Když jdu na výlet na farmářský trh, nemůžu si pomoct, ale vezmu si různá domácí mýdla a balzámy na rty a chtěla jsem si tyto malé luxusy vyzkoušet a vytvořit si pro sebe.

Tak vznikla myšlenka vytvořit „zahradu péče o pleť“.

Potřebné materiály

Sada Burpee Muddled Mocktail Windowsill Herb Kit (19 $), kterou jsem dostal jako dárek pro novináře, se ukázala jako perfektní startovací sada. I když je ve skutečnosti určen k pěstování bylinek pro koktejly, bylo to vše, co jsem potřeboval k pěstování rostlin pro své kosmetické kutilské projekty. Vypadá jako zásobník na led a stojí na odvodňovacím příkopu, aby se zabránilo nepořádku. Obsahuje vše, co potřebujete k pěstování bazalky a meduňky (včetně půdních pelet pro každou sekci a semínek pro každou bylinku) a lze ji znovu a znovu použít k výsadbě nových bylinek.

Pro trochu více prohlášení, zvolte Le Creuset Stoneware Herb Planter (32 $). Přestože je keramický květináč větší než sada bylinek, je stále dostatečně malý, aby se vešel na okenní parapet. 5,5palcový hrnec je dodáván se samostatnou odkapávací miskou a je dobrou volbou, pokud hledáte možnost, která je vizuálně krásná a zároveň slouží vašim potřebám. Navíc je k dispozici v šesti barvách – bílá, námořnická, lovecká zelená, hořčicově žlutá, šedá a světle fialová – aby ladily s atmosférou jakéhokoli prostoru.

Bylinky šetrné k pokožce, které snadno rostou

Na bylinkách je skvělé, že rychle rostou a může se jim dařit téměř v jakémkoli prostředí. Dokud mají vodu a sluneční světlo a pravidelné prořezávání, měly by být schopné prospívat – upřímně řečeno, je docela těžké je zabít. Podle mých zkušeností jsou nejsnáze pěstovatelné bylinky šetrné k pokožce bazalka, meduňka, levandule, máta a rozmarýn.

Svůj větší květináč Le Creuset jsem zasvětil zavedené rostlině anglické levandule a zbytek semínek jsem umístil do mého okenního parapetu Burpee. Netrvalo dlouho a vyrostly – klíčky jsem měla během pár dní (na prvním místě byla bazalka a meduňka, pak máta a rozmarýn). Po třech týdnech pravidelné zálivky jsem měl rostliny dostatečně zralé, abych mohl začít řezat.

Jak proměnit své bylinky na DIY kosmetické recepty

Dobrou zprávou o těchto receptech je, že je docela těžké je pokazit. Můžete použít svůj úsudek ke zkoumání poměru bylinek k ostatním ingrediencím, dokud nenajdete směs, která vám nejlépe vyhovuje – opravdu neexistuje špatný způsob, jak to udělat.

1. Rosemary Mint Scalp Bar

Mluvil jsem s bezpočtem stylistů o tom, jak skvělý může být rozmarýnový olej pro růst vlasů a zdraví pokožky hlavy. Není tedy divu, že se stal základní ingrediencí v mé nové oblíbené DIY tyčinkě na pokožku hlavy.

“Rozmarýn je rostlina, která může podpořit celkové zdraví vašich vlasů a pokožky hlavy díky svým protizánětlivým vlastnostem,” říká Annagjid “Kee” Taylor, kadeřník z Filadelfie. “Může stimulovat růst nových vlasů, zahušťovat vaše prameny od kořínků, zvýšit cirkulaci, zlepšit mikrobiom pokožky hlavy a dokonce pomoci snížit stres díky svým uklidňujícím aromaterapeutickým vlastnostem.”

Výroba těchto tyčinek na pokožku hlavy je snadná (postupoval jsem podle níže uvedeného receptu, který jsem našel na TikTok), a nepotřebujete k tomu spoustu zbytků rozmarýnu nebo máty z vaší zahrádky krásy, abyste je oživili. Stačí jich pár! Stačí je ponořit do vody, nechat směs vychladnout a nalít do formy na zmrzlinu, abyste ji mohli strčit do mrazáku do tvaru (nám se to líbí). Tento tadyco mělo malé dávky masáže pro zvýšení průtoku krve do pokožky hlavy). Ráda používám tuto kúru jednou týdně, v neděli, aby si pokožka hlavy trochu odpočinula. Ingredience nechávám na pokožce hlavy, když spím a pak je druhý den smyju.

Rosemary Mint tyčinka na pokožku hlavy
rozmarýn
máta
Voda

1. Naplňte kastrol vodou, přidejte snítky rozmarýnu a lístky máty a přiveďte k varu.
2. Vypněte oheň a nechte směs vychladnout, než nalijete do forem.
3. Zmrazte přes noc.

2. Levandulový tělový olej

Levandule je známá pro své vlastnosti vyvolávající zeny, díky kterým je skvělým doplňkem tělového oleje. “Levandule se používá po staletí pro své antiseptické a protizánětlivé vlastnosti,” řekla dříve pro Well+Good Sara Panton, spoluzakladatelka značky esenciálních olejů Vitruvi. “A v aromaterapii se používá pro uklidnění a centrování.”

Jak jsem zjistil, pěstování levandule od nuly může být problém. Potřebuje hodně slunečního světla a pravděpodobně se mu bude dařit lépe na skutečné zahradě než na mém parapetu. Ale letos na jaře se mi podařilo vypěstovat jen tolik, abych vyrobil várku tělového oleje, i když příště si asi koupím zavedenou rostlinu.

Při výrobě oleje jsem postupoval podle níže uvedeného receptu – který nevyžaduje nic jiného než levanduli, nosný olej a zednickou nádobu. Vybrala jsem si jojobový olej jako nosný olej, protože je hydratační a vím, že na mou pokožku funguje dobře, ale kokosový, šípkový, mandlový, olivový a konopný olej jsou také skvělé možnosti. Použil jsem 10 tyčinek levandule, smíchal je s olejem v zavařovací sklenici a nechal uležet, aby “vylouhovaly” jako šálek čaje. Pak jsem směs přecedila přes plátýnko, abych odstranila snítky levandule.

Ráda přidávám trochu tohoto oleje do svých tělových mlék, protože mi pomáhá používat méně produktu a poskytuje více výživy mé pokožce tam, kde to nejvíce potřebuji (obvykle na nohou, které mám celoročně ekzém). a rychle vyschnou).

Levandulový tělový olej
levandule
nosný olej dle vašeho výběru

1. Volně naplňte sklenici levandulí (buď celé hlávky květů, nebo jen poupata).
2. Naplňte zbytek nádoby nosným olejem podle vašeho výběru.
3. Sklenici zakryjte víčkem a nechte na teplém a suchém místě 2-4 týdny.
4. Přeceďte květy a naneste olej po celé ploše, aby se v pokožce uzamkla vlhkost.

3. Meduňkový bylinkový sirup

Každý, kdo mě zná, vám řekne, že jsem na svou večerní rutinu hrdý. Užívám si každý krok své odpolední rutiny péče o pleť, používám své Phillips SmartSleep Sleep and Wakeup Light (180 $) k meditaci a dechovým cvičením a před zhasnutím světla si dám šálek čaje, abych se uklidnil. Při hledání dalších způsobů, jak proměnit svou rutinu v rituál, jsem narazil na recept na meduňkový bylinný sirup známý jako prostředek ke spánku.

“Bylo zjištěno, že extrakty z meduňky mají sedativní účinek u myší a některé lidské studie zjistily sedativní a anxiolytické účinky,” řekla dříve pro Well+Good registrovaná dietoložka Karen Collinsová, RDN. „Některé studie naznačují, že meduňka v kombinaci s kozlíkem lékařským může pomoci snížit nespavost.

Teď si přidám jednu nebo dvě odměrky do čaje, než usnu do klidné noci.

Bylinný sirup s meduňkou
2 šálky listů meduňky
5 šálků vody
1 1/2 šálku medu

1. Listy meduňky opláchněte a odstraňte stonky. Položte je na dno pánve a přidejte vodu. Ujistěte se, že jsou listy zcela zakryté.
2. Přiveďte vodu k varu na středním plameni.
3. Pánev částečně zakryjte a snižte teplotu. Listy za občasného míchání dusíme 30 minut.
4. Listy přecedíme a bylinkovou vodu zachytíme.
5. Zahřívejte, dokud se bylinková voda nezredukuje asi na 3 šálky.
6. Nechte bylinkovou vodu vychladnout, než ji přelijete na med.
7. Nalijte do sklenice a míchejte, dokud se zcela nespojí.
8. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu až dvou týdnů.

Naše redakce tyto produkty vybírá sama. Pokud nakoupíte prostřednictvím našich odkazů, může společnost Well+Good obdržet provizi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *