June 24, 2024

Jennifer Lopez o pití s ​​mírou

CJe pravděpodobné, že slova jako „bezstarostný“ a „neformální“ se okamžitě nespojí s Jennifer Lopez – stejnou JLo, jejíž každodenní cvičení na nakopávání zadku a pravidelný spánkový plán jsou již dlouho záležitostí internetu. Ale když multihyphenát pozvedl tento týden sklenici s jedním ze svých nových střiků Delola, aby si se mnou připíjel přes Zoom, viděl jsem, že jeden má. chladný Nálada.

Lopez se změnila a vyvinula, říká mi a sdílí, že její nová řada hotových koktejlů je součástí většího posunu v jejím životním stylu a osobních cílech. Říká, že ze sebe setřásá část své strnulosti a obrací se na lehčí, hravější stránku – verzi sebe sama, které blízcí příbuzní a přátelé v minulosti říkali „Lola“, ale která byla dlouho skryta před zbytkem světa.

“Lola existovala, když mi bylo 20,” říká Lopez. „Byla jsem tou dívkou, která tančila na stole… a pak se ze mě stala tato super zaměřená workoholička typu A zaměřená na výkon.“ Během posledních 10-15 let si však uvědomila, že její mírné změkčení by mohlo udělat dobře její duši. Dnes, ve svých 53 letech, je JLo hrdá na to, že vnesla do svého života více rovnováhy, aby (doslova) „znovu tančila“.

“Uvědomil jsem si, že mě můj život míjí, teď je mi padesát, moje děti rostou,” říká Lopez. “Musela jsem najít více rovnováhy a naučit se užívat si a trochu více relaxovat a také jsem musela přestat dokazovat sama sebe a vyvíjet na sebe všechen ten tlak, kterým jsme jako ženy uprostřed našich životů – když jsme na vrcholu své kariéry, vychováváme děti a jsme superženy.” Uvědomila si, že to, co Lopez nejvíce potřebuje, je relaxace a zábava.

“Dostala jsem se do dalšího bodu ve svém životě, kdy jsem si říkala: “Musím se víc smát,” “Potřebuji více tančit” a to jsou klíče k životu a štěstí.” -Jennifer Lopez

A ano, občasné popíjení koktejlu k tomu nyní patří. Ačkoli Lopez byla v minulosti neústupná ve vyhýbání se alkoholu (hlavně ze zdravotních důvodů), říká mi, že v posledních letech si začala vychutnávat občas sklenku rosé (nebo občasný bílý ruský nebo ovocný střik). Rozhodnutí není ani tak otázkou „začal jsem pít“, jako spíše „začal jsem měnit svůj pohled na život,“ říká. “Dostal jsem se do dalšího bodu svého života, kdy jsem si říkal: ‘Potřebuji se víc smát’, ‘Potřebuji víc tančit’, a to jsou klíče k životu a štěstí.”

Její koktejly Delola odrážejí bezstarostného ducha a evokují její dlouho skryté alter ego „Lola“ (odtud název, portmanteau „de“ a „lola“, což ve španělštině znamená „z Loly“).

Zatímco Lopez je hrdý na to, že první verze Delola – tři ovocné střiky plné přírodních rostlinných látek, jako je bezový květ, mučenka a ibišek – obsahují méně alkoholu a cukru než některé z jejich protějšků, nelze popřít, že jejich obsah alkoholu přesto neguje jakékoli předpokládané zdravotní přínosy. (Samozřejmě, nedávná věda vyvrátila předchozí myšlenky, že malé množství alkoholu bylo škodlivé Dobrý Pokud se na to ale soustředíte, uniká vám smysl uvedení Lopez – jde spíše o potenciál najít chvíli radosti, když si občas nalijete drink nebo otevřete láhev se skupinou blízkých.

Zatímco Lopez kdysi věřila v přístup „všechno nebo nic“, nyní přijímá rovnováhu celým srdcem – nejen pokud jde o konzumaci alkoholu, ale i o cvičení, spánek a vše, co dělá, aby se starala o své tělo. “Dřív jsem si myslela: ‘Musím cvičit každý den, musím dělat ještě jednu věc a potřebuji tolik spát,’ a to mi dlouho fungovalo,” říká, “ale dostala jsem se do bodu, kdy jsem si říkala: ,Proč si všechna tato pravidla vytvářím pro sebe?”

Jako další krok ve svém životě Lopez říká, že pokud „má ještě něco nabídnout světu“, je to důležité být vyrovnaný a konzistentní, pokud jde o pohodu. „Vůbec se ti nechce cvičit a nechceš cvičit každý den. Chcete říct: ‚Pojďme se podívat, jestli dokážu cvičit tři nebo čtyři dny v týdnu.‘“ A totéž platí pro její postoj ke spánku: „Někdy chodíš spát pozdě a někdy vstáváš velmi brzy a nemusíš mít hodiny, které potřebuješ – ale to je v pořádku.“

Lopez uvádí přirozené změny, které přicházejí se stárnutím, jako impuls pro tento nový uvolněný přístup k pohodě. “Je to o tom být v souladu se sebou samým a naučit se tyto změny změnit, což je podle mě pro lidi nejtěžší věc, kterou přijmou,” říká. Dodává, že musíte být pohodlní, abyste poznali sami sebe, abyste mohli obejmout každou část sebe sama. A co Lopezova budoucnost? To bude vypadat trochu méně jako “JLo” a trochu více jako “Lola”.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *