April 19, 2024

Neurovědec vysvětluje, jak funguje klobouk proti kocovině

WMožná na to nejsme hrdí, ale většina z nás ano mít Minimálně jednou nebo dvakrát v životě jsme zažili těžkou kocovinu. Víte, ten typ, kdy celé hodiny ležíte v posteli v pozici plodu a zpochybňujete své životní volby? Co se mě týče, byl jsem tam… a udělal jsem to.

Nejhorší věc na špatné kocovině? Když se vám zdá, že sklenice vody, studená sprcha a útulná deka – sakra, dokonce i šálek maku a sýra určeného pro mikrovlnnou troubu – vám nepřinesou lepší náladu. Ano, pak je čas zavolat zálohu. ICYMI, lidé na sociálních sítích mluvili o nejnovějším (a nejžhavějším?) módním trendu: kočičím klobouku, který je v podstatě křížencem masky na oči na spaní a čepice ve stylu 90. let, která je při nošení zabijákem lyžařských masek z hororových filmů.

Tento doplněk však ve skutečnosti není určen k nošení na veřejnosti. (Ale hej, děláš, boo.) Místo toho může jeho nošení pomoci vyléčit kocovinu nebo bolesti hlavy. Ale opravdu to funguje? Posadili jsme se s Patrickem Porterem, PhD, odborníkem na neurovědy a zakladatelem a generálním ředitelem společnosti BrainTap, abychom zjistili, zda je čepice na kocovinu skutečně odpovědí na vaše modlitby za kocovinu.

@alixearle Nasadila jsem si svůj kočičí klobouk ???????????? (auto je od @Velocity Modern Classics ♬ Barbie Girl – Aqua

Ale vážně, fungují čepice na kocovinu?

K našemu (milému) překvapení Dr. Porter, který možná nosí kocouří klobouk, není tak hloupý, jak to zní. „Klobouk proti kocovině jako TheraICE Migraine Headache Relief Cap může pomoci zmírnit bolesti hlavy nebo kocovinu kombinací kompresních a chladivých účinků,“ říká Dr. Porter. (V době psaní tohoto článku má TheraICE více než 28 000 téměř pětihvězdičkových recenzí Amazonu.)

Čepice pro úlevu od bolesti hlavy, která může zmrznout za pouhé dvě hodiny, poskytuje terapeutické chladicí výhody, které Dr. Porter může pomoci zmírnit nepohodlí při kocovině (nebo dokonce pravidelné bolesti hlavy). „Chladící aspekt může zúžit krevní cévy, a tím snížit zánět a bolest. Také zpomaluje rychlost, jakou se signály bolesti šíří v neuronech, což vede ke snížení vnímání bolesti,“ říká podobně jako při použití běžného ledového obkladu. Nejtěžší část? Nezapomeňte ji večer předem dát do lednice (nebo mrazáku).

„Chladící aspekt může zúžit krevní cévy, a tím snížit zánět a bolest. Také zpomaluje rychlost, kterou se signály bolesti šíří v neuronech, což vede ke sníženému vnímání bolesti.“

Co dělá klobouk na kocovinu ještě lepším, než si jednoduše plácnout sáček hrachu na čelo, je jednoduché: kompresní faktor. “Stlačení klobouku pomáhá snížit otok a zánět a také pomáhá snížit bolest,” říká Dr. Porter.

Přestože klobouk na kocovinu dokáže sám o sobě zázraky, neurovědec navrhuje spojit jej s trochou zábavy, při které dochází k mozkovým vlnám. „Na neurologické úrovni je kombinace těchto fyzických efektů s něčím jako přenos mozkových vln používaný v náhlavní soupravě BrainTap [a brain fitness tool], může poskytnout ještě větší úlevu. Strhávání mozkových vln může pomoci synchronizovat nervovou aktivitu vašeho mozku na konkrétní frekvenci, čímž podporuje relaxaci a zotavení,“ říká Dr. Porter.

Jak dlouho musíte nosit klobouk na kocovinu, abyste sklízeli výhody?

Dobrou zprávou je, že nemusíte nutně nosit kocovinu na veřejnosti nebo celé hodiny, abyste mohli využívat výhod. “Jak dlouho byste měli nosit čepici TheraICE obecně závisí na vaší osobní úrovni pohodlí a závažnosti bolesti hlavy nebo kocoviny,” říká Dr. Porter. Obecně ale většinou stačí 15 až 30 minut.

Něco k poznámce: klobouk má také zakrývat oči, Dr. Porter však říká, že to není nezbytně nutné. Samotné chlazení a komprese na hlavě většinou stačí. Ale pro další zlepšení stavu relaxace a urychlení zotavení z kocoviny doporučuje ležet a nosit čepici pro optimální odpočinek. Ale pokud potřebujete vstát a projít se, můžete si to nechat. Ale pozor: můžete vyvolat podezřelé pohledy od svých sousedů nebo vašeho domácího mazlíčka.

Pokud potřebujete vstát a projít se, můžete si to nechat. Ale pozor: můžete vyvolat podezřelé pohledy od svých sousedů nebo vašeho domácího mazlíčka.

Nejlepším řešením, jak se vyrovnat s kocovinou, není klobouk (TBH)

I když bychom rádi jeden měli, klobouk proti kocovině rozhodně není tím nejlepším, co se týče léků na kocovinu. “Kšiltovka TheraICE může poskytnout významnou úlevu od bolestí hlavy a kocoviny, ale nemusí to být “nejlepší” řešení pro každého, protože příčiny se mohou značně lišit,” říká Dr. Porter.

Místo toho poukazuje na to, že ve většině případů je dehydratace hlavní příčinou kocoviny nebo bolesti hlavy. Proto zdůrazňuje, že rehydratace po dlouhé noci je nejvyšší prioritou. “Dehydratace je častou příčinou kocoviny a bolestí hlavy, takže je důležité zůstat hydratovaný a elektrolytově vyvážený,” říká Dr. Porter. A když všechno ostatní selže, úlevu mohou poskytnout i volně prodejné léky – při správném užívání.

Rychlé a snadné protažení uvolňující napětí:



Naše redakce tyto produkty vybírá sama. Pokud nakoupíte prostřednictvím našich odkazů, může společnost Well+Good obdržet provizi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *