May 21, 2024

Takhle vypadá fitness jako letní tábor pro dospělé

A Týden na letním táboře byl plný umění a řemesel, času u řeky nebo jezera, kroužků písní, turistiky a dalších idylických dětských aktivit. Byl tam výběr zábavných věcí, které pro vás někdy vybrali vaši poradci nebo jste je vybrali vy sami. V každém případě to byla příležitost objevit různé zájmy, poznat lidi z různých pater a naplnit den zábavou.

Mnohé z toho chybí v pracovním životě dospělých. Vstáváme, jdeme do práce, cvičíme a dáme si večeři. Ale možná během této doby věnované fitness můžeme do našich životů vnést trochu toho objevování, socializace a radosti, pokud k tomu přistoupíme jako k nějakému letnímu táboru pro dospělé.

To byla jedna z vůdčích sil stojících za vytvořením komunitní tělocvičny CAMP se sídlem v Tampě a Los Angeles, říká spoluzakladatel CAMP a instruktor jógy Jamie Lanza. Chtěla vytvořit místo, kde by se dospělí mohli spojit a prozkoumat různé formy pohybu v záměrně hravém prostředí.

„Oba jsme s mým obchodním partnerem v různé míře vyrůstali na letních táborech,“ říká Lanza. „Bylo to jako vysvobození. Bylo to jako svoboda. Bylo to jako vejít do místnosti, kde si říkáte: ‘Budu, čím chci být,’ a všechny tyto aktivity jsou pro lidi, jako jsme my, kteří rádi dělají cokoli.“

“Budu tím, čím chci být, a všechny tyto aktivity jsou pro lidi jako my, kteří rádi dělají cokoli.” Spoluzakladatel CAMP Jamie Lanza

Zatímco původní umístění je v Tampě na Floridě, mohl jsem prozkoumat nově rozšířený CAMP Los Angeles v Santa Monice. Prostor působí spíše jako kampus než jako tělocvična. K dispozici je pět tělocvičen, z nichž všechny směřují dovnitř na velké centrální nádvoří a salonek. Každé studio nabízí jinou modalitu, jednu pro jógu, okruh HIIT, lekce kardio silového tréninku, sochařství a pilates.

„Samotný kampus je velkou součástí našeho étosu,“ říká Lanza. „Je to místo, kde se cesty kříží a vy neustále vidíte trochu ze všeho a rozhodujete se, čeho dalšího chcete být součástí kampusu. Velká část toho je, že máme venkovní lobby, kde máme místa, kde se můžeme potloukat a užívat si prostor společně, než abychom co nejrychleji spěchali ven.“

Aby byl prostor ještě lákavější, Lanza a jeho tým natřeli budovy jasnými barvami a přidali na pozemek hravé značení a vybavení, jako jsou houpačky z pneumatik. Při jízdě po rušném Lincoln Boulevardu CAMP vyčnívá a rozhodně upoutal mou pozornost a zvědavost celé měsíce, než jsem se tam skutečně dostal.

Pro životní prostředí je stejně důležitá rozmanitost. Součástí ducha letního tábora je zapojit se do pocitů dne a vybrat si, co vás vzrušuje – ať už je to výcvikový tábor nebo dechová cvičení. Je to součást ducha letních táborů. Kampus umožnil CAMP přinést do tělocvičny otevřený výzkumný étos intuitivního pohybu. Mimochodem, jedním z hlavních principů intuitivního pohybu je oživit smysl pro hru a pohyb, stejně jako to bylo v dětství.

Komunitní prostředí je základ všeho. CAMP má pop-up trhy a food trucky na nádvoří. Třídy podporují interakci se spolužáky a zahrnují věci jako skupinové sprinty k budování týmového ducha. Zdá se, že to funguje – potkal jsem kamaráda, který tam byl teprve měsíc a učitelé a spolužáci ho vítali zleva i zprava.

“V LA je pocit, že každý je sám za sebe, nebo je tam trochu klikání, nebo mluvíte, jen když s někým mluvíte,” říká Lanza. „Tady se předkláníme, předkláníme se pevně, takže lidé mají pocit, pojďme, uděláme to společně. Nechme titul, se kterým jsme sem přišli, a buďme lidé a sejdeme se, jako bychom byli na letním táboře, když jsme byli děti.”

I když ne každý má přístup do studia, jako je CAMP, představte si fitness jako způsob, jak fyzicky vyrazit někam, kde je příjemné a zábavné. chtít Cvičení, prozkoumávání vlastních zájmů a navazování přátelství ve stejnou dobu vám může pomoci vnést jiskru radosti do vašeho každodenního života. Zkuste tedy něco nového, oslovte spolucestujícího a zvažte, zda strávit léto cvičením jako vy jako dítě.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *