Kolik hlubokého spánku *skutečně* potřebujete?
WŘekli jsme to již dříve a zopakujeme to znovu: spánek je pro pohodu nejdůležitější. Zatímco fyzická aktivita vám může pomoci žít delší život, celkově špatná …
Your guide to beauty and wellness
WŘekli jsme to již dříve a zopakujeme to znovu: spánek je pro pohodu nejdůležitější. Zatímco fyzická aktivita vám může pomoci žít delší život, celkově špatná …
TTento měsíc se tisíce sportovců starších 50 let sejdou v Pittsburghu na Humana National Senior Games 2023, kde budou mimo jiné soutěžit na nejvyšší úrovni …
WCo vás napadne, když přemýšlíte o jídle a pití pro zdraví střev? V mém případě se mi sbíhají sliny, když si vzpomenu na lahodné kimchi, …
jáPokud jste jako já, tyto vysoké teploty vás nutí snít o dnech u jezera a dovolené na pláži. Koneckonců, je něco lepšího než se opalovat, …
APokaždé, když chodíme, běháme, skáčeme, dřepíme nebo se obecně zvedneme z nohou, svaly na kotnících se zapojí, aby to umožnily. Pokud tedy chcete vše udržet …
PLidé si v dnešní době více uvědomují hladinu cukru v krvi, a to z dobrého důvodu. V USA je 37 milionů dospělých s diabetem 2. …
MVšechny zvyky přicházejí a odcházejí. Hořký lak mě osvobozuje od kousání nehtů; Škádlivá babička mě zbavila nervózního praskání kloubů. Ale jedna věc ve mně zůstala …
HHledáte nový přístup k jídlu, který ulehčí vašim bezesným nocím? Možná jste zkusili před ZZZ třešňový džus a heřmánkový čaj nebo jste se pokusili omezit …